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空中ヨガではなく”ハンモックリカバリー” や “ハンモックワークアウト” と呼ばれており、リカバリーでは心身の回復を目的としたプログラムを、ワークアウトではより柔軟性のある身体を作るためのプログラムが準備されています。.
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自宅でエアリアルヨガを行うには、まず最低限スタンドとハンモックが必要で、重要なのは 「強度」と「安全性」 です。 廉価なものが必ずしも粗悪品とは限りませんが、身体を預けるものなので、 安全性を重視してしっかりしたもの を選びましょう。. しかし、実は、アンティグラヴィティヨガは自宅で行うことも可能なんです。 ヨガ用のハンモックは通販なんかで、簡単に手に入ります。 ただ、 問題はどうやって吊すか 、ですよね・・・(^_^;) 普通のジムなんかと同じように天井から吊すのは少々危険です。. GiGantエアリアルヨガスタンドがあればご自宅でも気軽にヨガハンモックの練習ができます。組み立て後も折りたたみ可能。 高さ調整140cm235cm 。屋内でも屋外でも使用可能。 スタンド重量：約19kg、耐荷重：エアリアルヨガ使用時推奨130kg.
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