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Hmb (βヒドロキシβメチル酪酸) はアミノ酸であるロイシンの代謝産物です。 食餌性のロイシンのおよそ5%が酸化されてhmbになります。hmbは抗異化剤として作用し、筋肉の分解を抑制すると考えられています。. 体内で作られたHMBは、体に対して筋肉を作るように働きかけ、同時にすでにある筋肉の分解を防ぐ効果を持っています。 しかし摂取したロイシンを筋肉や 肝臓 が代謝しても、HMBができる量はロイシン60gに対しおよそ3g程度と言われています。. 他のものが混ざっていると効果が半減するとお思いの方も多いですが、それは間違いです。 HMB「3ヒドロキシイソ吉草酸」とは？ HMBの正式名称は「3ヒドロキシイソ吉草酸」といい、英名の「3hydroxy3methylbutanoic acid」を省略してHMBと呼ばれています。H.
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