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多くの芸能人も通っている驚きの効果とは？ ヨガと同じくらい女性に人気が高いのがピラティスです。 体幹が鍛えられることで有名のピラテイスですが、実際にはどんな効果があるのでしょうか？ 多くの芸能人もやっていると言われているピラティス。 今回は、ピラティスの効果について詳しくご紹介します。 ツイート.
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