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こんにちは トミーです! 私はやせにくいと言われれる 40歳で-7キロのダイエットに 成功しました。 野菜を生で食べるサラダはダイエットに 欠かせないですよね? 野菜はカロリーが低いので、 生の場合たっぷり食べても実際の 摂取カロリーはそれほど 多くならずにすみます。.
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