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HMB・プロテイン併用時の飲み方 HMBとプロテインを併用して飲むことで筋力トレーニングの効果を高めることができます。併用する際の飲み方としては、 HMBは筋トレ前・筋トレ中・筋トレ後、プロテインは筋トレ後・就寝前・起床直後が目安です。筋トレ後に摂取に同時摂取することになりますが、作用するタイミングが違うため問題ありません。むしろ、効果的. 筋トレにプロテインではなく hmbサプリをプラスするだけで、筋トレ効率が格段にアップします。それはhmbが体内で筋肉作りを促進する効果を、プロテインの約30倍も持っているからです。たとえば分の筋トレで10時間分筋トレをしたのと同じくらいの効果が期待できるんです。. 楽天ランキング－「hmb」（脂肪酸・オイル＜サプリメント＜ダイエット・健康）の人気商品ランキング！口コミ（レビュー）も多数。今、売れている商品はコレ！話題の最新トレンドをリアルタイムにチェック。年代別、男女別の週間･月間ランキングであなたの欲しい！.

プロテインの中でも吸収率が高いホエイプロテインにHMBを配合しています。 16種類のフルーツパウダーが入っているので、ミックスフルーツ味で飲みやすいのもポイントが高いですね。. Hmbは、1日15g~30g（添付のスプーンすりきり1杯~2杯程度）を目安に、スポーツドリンクやプロテイン等と混ぜて飲んでほしい。タンパク質が足りない状態でhmbを飲むのではなく、プロテインと一緒に摂るようにすることをおすすめする。プロテインで筋肉にたんぱく質を届け、同時に「hmb」も摂取することで、さらなるバルクアップが期待できる。.

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